Coaching: Creencias Nucleares

Cuando somos pequeños, las creencias son automáticas: "para ser bueno", "para que me quieran", hay que ser obediente, no llorar, ...y otras muchas.
Cuando crecemos, algunas de estas creencias se quedan en nuestra mente y actuamos basándonos en ellas. 
La personas que llegan a un proceso de coaching suelen traer creencias periféricas : "falta de confianza", "controlador", "desorganizado"...etc
En general, podemos mejorar la periferia, sin embargo, para acceder a las creencias nucleares, puede ser necesario un observador externo.
Con el coaching buscamos encontrar la coherencia entre lo que ocurre en la superficie y lo que sucede a nivel más profundo.
 Una mala relación con el jefe, marido, profesor, etc., puede tener relación con una creencia relacionada con la autoridad.
Cuando alguien dice: "necesito organizarme mejor" quizá lo que está transmitiendo es su dificultad para poner límites, para decir "no". En este caso la creencia nuclear sería "tienes que ser servicial" y por tanto, no puedes negarte a lo que te pidan, o no pidas lo que necesitas, cero peticiones. 
En búsqueda de esas creencias nucleares, el coach indaga en la emoción, en los hechos que han llevado a la persona a esa emoción. Haciendo preguntas para la posibilidad de cambiar las opiniones respecto a lo que pasó y de este modo, transformar un problema en un "objetivo" de cambio.


Ejemplo de algunas creencias nucleares:
- A mi nadie me dice lo que tengo que hacer
- Cuanto más te ocupas de los demás y menos egoista eres, más te quieren.
- Cuantos menos conflictos haya, mejor.
- El deber es más importante que el placer.
- El éxito profesional es lo más importante.
- La debilidad es un defecto.
- La rutina es lo peor del mundo
- Las cosas buenas que me pasan son por el azar o la casualidad
- Me quieren por lo  que hago no por lo que soy.


¿te identificas con alguna de ellas?


Puedes crear tu propio mensaje positivo ....