Terapias Complementarias y Coaching

¿SON COMPLEMENTARIAS LAS TERAPIAS AL COACHING?

Cuando hablamos de terapias complementarias, se trata de "acompañar" al paciente con los tratamientos prescritos por la medicina convencional. Está demostrado que muchos de los  pacientes de la medicina occidental "toleran" mucho mejor los posibles efectos secundarios de la misma, cuando además se aplica otro tipo de terapias como complemento.
Como terapeuta de Shiatsu he trabajado con clientes en procesos de enfermedad de larga duración. Es cierto que en algunos casos, las dosis de los medicamentos o frecuencia en que tenían que tomarlos han bajado, pero no siempre. Han mejorado su estado físico y a través del contacto, han aprendido a sentir su cuerpo y a percibir lo que éste necesitaba. Otros más comprometidos, han desarrollado la capacidad de estar más presentes en su enfermedad y tomado las riendas de su "mala salud", no dejando toda la responsabilidad de la curación en manos de otros (médicos, terapeutas,...).

¿y que relación puede tener esto con el coaching?

Pues lo cierto es que mucha. ¿no es acaso el coaching un proceso de acompañamiento? Acompañamos al cliente en la consecución de sus objetivos personales y profesionales, en su evolución hacia la "mejor versión de sí mismo",
Al principio me resistía a "mezclar" las cosas. Me daba la sensación que si a un cliente de coaching le ofrecía un shiatsu, iba a perjudicar el trabajo como coach o  como terapeuta de shiatsu. Efectivamente se trataba de una creencia limitante que, los propios clientes me han hecho cambiar.
Durante el proceso de coaching se producen cambios importantes a todos lo niveles, es parte del proceso transformacional. Uno de los cambios más importantes es la responsabilidad que el individuo asume a todos los niveles de su vida, profesional, personal, y en este ámbito está también el de la salud.

EL SHIATSU, COMO AYUDA A MANTENERNOS MÁS SALUDABLES

El Shiatsu tiene su origen en las medicinas tradicionales china y japonesa, con el aporte de los conocimientos de anatomía, fisiología y psicología occidentales.

El trabajo consiste en realizar presiones siguiendo la trayectoria de los meridianos energéticos y puntos de acupuntura. Dichas presiones se van haciendo con los pulgares, codos, manos, rodillas, etc dependiendo de la intensidad y zona de aplicación. Durante la sesión además, se hacen estiramientos, movilización de articulaciones, y movimientos que colaboren en la movilización de la energía.

Para qué recibir un Shiatsu?

El shiatsu ayuda a mejorar y mantener la salud.

Los resultados del Proyecto de Investigación Europeo, patrocinado por la Federación Europea de Shiatsu: “Estudio de la Experiencia del Shiatsu y efectos”, realizada con los/as receptores/as de Shiatsu en un práctica rutinaria en Austria, España y Reino Unido, y coordinado por el catedrático Andrew Long (Escuela de Ciudad de la Salud de la Universidad de Leeds, Reino Unido) demuestran que entre el 39% y 59% de las personas que eligieron recibir Shiatsu lo hicieron por mantener un buen estado de salud.

Razones aportadas por los receptores para recibir Shiatsu:

• problemas con músculos o articulaciones
• problemas con la estructura corporal, como dolor de espalda o dolores posturales
• relajación y alivio de la Tensión y el estrés
• Baja energía o cansancio
• Problemas con la digestión, respiración o tensión sanguínea
• Dolor menstrual
• Apoyo emocional
• Desarrollo personal

Como te ayuda el Shiatsu?

La conclusión que surge del estudio es:

“Después del Shiatsu te sientes más en calma y relax y también puedes experimentar una mejoría en gran variedad de síntomas.”

Entre el 94 y el 95% de las personas receptoras de shiatsu por primera vez o receptoras habituales, dijeron que se sentían más calmadas y relajadas después del Shiatsu, además de encontrarse “físicamente más ágiles”, “más energéticos”, “más equilibrados” o “más capaces de encarar vivencias de nuestra propia vida”. Además entre un 54 y 60% de los clientes habituales de Shiatsu manifestaron que dormían mejor después de la sesión.

Durante los 6 meses que duró la investigación, los síntomas de las personas participantes se redujeron significativamente y estas mejorías se mantenían en el tiempo. Al final de la investigación, entre el 85 y 89% de los clientes/as afirmaron que el Shiatsu había sido efectivo en el tratamiento de sus síntomas.

Los síntomas de tensión y estrés son los que más mejoraron, a continuación los problemas musculares, de estructura corporal como el dolor de espalda y articulaciones, baja energía, cansancio, problemas de digestión, menstruales y de respiración.

Más del 90% de los clientes/as regulares de Shiatsu opinaron que les había ayudado a mantener una buena salud. En general, se sentían más conscientes de sí mismos y de su capacidad de ayudarse a sí mismos, o más conectados con sus emociones y su cuerpo.

¿El Shiatsu puede ayudarte a cambiar tu estilo de vida?

El shiatsu puede ayudarte a adoptar una actitud más relajada, sana y equilibrada de la vida.

En torno al 80% de los usuarios/as de Shiatsu afirmaron que se habían producido cambios en su estilo de vida como resultado de las sesiones recibidas. En la investigación, muchos/as opinaron que el Shiatsu les ayudaba a buscar el tiempo necesario para descansar y relajarse, así como hacer ejercicio y mejorar otras pautas de su vida cotidiana. Entre el 43 y 64% dedicó más tiempo del habitual al ejercicio físico.

¿Cumplirá el Shiatsu con sus espectativas?

Entre el 86 y el 96% de usuarios/as de Shiatsu nuevos y habituales afirmaron que el Shiatsu cumplió sus expectativas o incluso más.

Debido a que el Shiatsu es un tratamiento holístico, se pueden experimentar algunos efectos inesperados, sin que ello afecte a las seguridad del receptor, como cansancio o aumento temporal de los síntomas; efectos transitorios, pues raramente duran más de 36horas.

Las personas que nunca han recibido Shiatsu pueden tardar un poco de tiempo en adaptarse a ello; aún así al final de la investigación, entre el 84 y el 97% de todas las personas expresaron su plena satisfacción con su experiencia del Shiatsu.

Experiencias comunes después de un tratamiento de Shiatsu

El Shiatsu es una terapia Holística. Esto quiere decir que, se pueden producir algunos efectos que son normales y que forman parte del proceso de curación. Dichos efectos transitorios son parte del proceso y de la acción del Shiatsu y van a desaparecer; el cuerpo está empezando a re-equilibrarse.

Después de una sesión de Shiatsu no es extraño experimentar que los síntomas se intensifican temporalmente, o bien otros efectos que son parte del proceso de sanación del Shiatsu y en absoluto dañinos.

El cliente puede notar algunos de los siguientes síntomas después del tratamiento de Shiatsu:

• Cansancio
• Letargo
• Síntomas de resfriado
• Malestar en el estómago
• Dolor de cabeza
• Agujetas
• Emociones más fuertes
• Intensificación de las tensiones planteadas en la sesión.

¿Cuanto tiempo duran los efectos transitorios?

Por ser transitorios pueden durar de 1 a 3 días, raramente duran más tiempo.

Si estos efectos continúan, si necesita apoyo, no dude en contactar con su terapeuta, quien puede ofrecerle apoyo y consejo.

¿Por qué surgen los efectos transitorios?

Son el resultado de las sesión de Shiatsu y evidencian que su cuerpo está respondiendo al tratamiento. Se pueden considerar como la continuación natural al tratamiento. Cuando sentimos cansancio después de la sesión de Shiatsu, es que el cuerpo necesita descansar y es, a menudo, una parte fundamental del proceso de curación. Podemos interpretarlo como la necesidad del cuerpo de liberar una energía que, hasta el momento ha necesitado para mantener un estado (físico, mental, o emocional) que ahora no le sirve. Este estado puede haber servido un tiempo pero, ahora puede representar una limitación para avanzar en la curación o en la propia vida. Liberar esa energía en forma de molestia física o emoción indica que el cuerpo está empezando a reequilibrarse.

Por ello después de una sesión recomendamos:

• Procure Tranquilizarse
• Descanse o haga una pequeña pausa si se siente cansado o enfermo
• Beba abundante agua
• Sea tolerante con su cuerpo y emociones
• Busque apoyo si lo necesita
• Contacte con el terapeuta si surgen problemas,

Para más información : www.espaciopluralkerala.com

EL SHIATSU PARA EL POSTPARTO

Durante el embarazo ocurren muchos cambios tanto físicos como emocionales y por ello, la recuperación del cuerpo es tan importante.
Hoy en día se pone poca atención a recolocar el cuerpo, lo cual es un proceso lento y que a menudo requiere acompañamiento de ejercicios y terapias.
El trabajo con shiatsu ayuda a re- equilibrar el sacro, fortalecer el suelo pélvico, músculos abdominales, la circulación...así como los aspectos emocionales.