lunes, 28 de mayo de 2012

OBJETIVO: QUEDAR EMBARAZADA

Puede ser un objetivo de coaching quedar embarazada? 
Me gustaría poder desarrollar con vosotros esta cuestión.
Hace tiempo que hago tratamientos de shiatsu a mujeres que quieren quedar embarazadas. Es un trabajo precioso en el que, a través del contacto, las presiones, estiramientos etc. cuerpo y mente se relajan y armonizan.
Para mi, el shiatsu consiste en acompañar a la persona en su mejoría física, emocional y mental. Y digo acompañar porque, nosotros no sanamos nada, ayudamos a equilibrar y armonizar el nivel energético de la persona. Es, el propio paciente,  el que permite y pone en marcha  los mecanismos necesarios para despertar la capacidad de auto-sanación que su cuerpo tiene. 
Y el coaching? 

Una de las definiciones de coaching es: "proceso de acompañamiento en el que un profesional, a través de la escucha y las preguntas, ayuda a conseguir objetivos extra-ordinarios en la vida, tanto a nivel profesional como personal".


Quedar embarazada, desde luego es un objetivo extraordinario, ya lo creo! y en mi opinión, es un momento en el que la armonía y bienestar personal son muy importantes.


La mujer tiene claro su objetivo.
Analiza la situación Actual: su entorno, situación económica, emociones, salud, dieta, etc.
Visualiza la situación como si ya lo hubiera conseguido: como será el bebé, dónde lo acomodarán, con quien estarán, le darán de mamar o no, que guarde le llevarán, ...
Actúa: ponen los medios, van al médico para asegurarse que no hay impedimentos, localizan el lugar de la casa para el niño, aprenden cuales son los momentos propicios, ..etc.


Podríamos equipararlo pues a un proceso de coaching, "casi de libro".
  
Te has planteado ¿quien te acompaña en mantener su visión en el tiempo?, en evitar el estrés si no lo consigues enseguida?,  como te conectas contigo misma? que necesitas?.


El coaching puede colaborar en la búsqueda de tus fortalezas, de tu potencialidad, de tus maravillosas herramientas para que el proceso sea lo más bello y emocionante para tí. 
El shiatsu despierta tu capacidad de conexión, equilibrio y armonía.


Coaching-Shiatsu

jueves, 17 de mayo de 2012

FEEDBACK

El feedback es la información que aportamos a una persona en relación con los resultados de una acción. 
John Whitmore en su libro "Coaching, el método para mejorar el rendimiento de las personas"(Ed. Paidos) hace referencia a 5 tipos de feedback en función de su utilidad, productividad, etc.
Los cuatro primeros son de uso común y parecerían, a primera vista, razonables hasta que se examinan con detenimiento. Es decir, pueden promover una mejora a corto plazo y en la mayoría de los casos causar una declinación del desempeño y disminución de la autoestima. El quinto es el más productivo, promueve el aprendizaje y mejora la autoestima.
Si bien el libro mencionado está aplicado al mundo de la empresa, me gustaría permitirme la licencia de ampliar el campo de acción, por eso sólo voy a incluir las expresiones.

  1.  "Eres un inútil" : Es una crítica personalizada que va directa al ser, a la persona, a la confianza, va directa a empeorar la futura forma de actuar. No aporta nada.
  2. "Esto que has hecho no sirve para nada". Es un comentario de evaluación a la acción, no a la persona, pero también afecta a la autoestima del individuo, aunque de forma menos directa y además no aporta ningún dato sobre la forma en que se puede corregir.
  3. "El trabajo, que has hecho es claro y conciso, pero la forma en que lo presentas no es la adecuada para las personas a las que va dirigido" En este caso, evita la crítica y da alguna pista sobre cómo proceder, aunque sin muchos detalles y no promueve la autonomía.
  4. "¿que piensas sobre el trabajo que has realizado?" El autor ahora tiene autonomía y lo más probable es que su respuesta sea neutra, del tipo: " es correcto" o que emita un juicio, tipo: "Estupendo" o "Malo", en lugar de una descripción más útil.
  5. "¿cual es el propósito esencial del trabajo que has hecho?", "¿en que medida crees que este trabajo cumple ese objetivo?", "¿Cuales otros puntos piensas que podrías destacar?", "¿a que personas va dirigido?" En respuesta a una serie de preguntas como estas el autor dará una descripción detallada y no evaluadora del informe, de su idea e intención.
Solo en la quinta situación la persona se ve obligada a analizar, a pensar y comprometerse con el trabajo para responder a las preguntas de su jefe, padre, colega,...Tiene que formular sus pensamientos antes de responder. Toma conciencia y por tanto, aprende a evaluar su propio trabajo y confiar más en sí mismo. Se responsabiliza. 
Es entonces, cuando se produce una toma de conciencia de los trabajos o acciones y posteriormente, nos responsabilizamos de los mismos que realmente Aprendemos.



jueves, 3 de mayo de 2012

La Ley de la Atracción

Que me llevo a coger de nuevo este libro ?, quería llevarme algo de lectura para el fin de semana y aunque, hace tiempo que lo había leído y, me apetecía echarle otro vistazo. Cuando lo abrí, leí la preciosa dedicatoria que mis padres me habían escrito al regalármelo, deseándome que siguiera consiguiendo lo que me hace feliz. Les agradecí entonces y lo hago ahora de todo corazón.
Que me ha llegado más de este libro? 
Que en él se encuentran muchas de las ideas, técnicas, enseñanzas adquiridas a través de las diferentes disciplinas en las que me he formado y sigo formándome (coaching, reiki,...). 
Que las personas podemos conseguir lo que deseemos partiendo desde este mismo instante, independientemente de nuestro origen, de nuestra historia personal o laboral, del lugar en que nos encontremos en este momento..
Hace unos meses escribí algo sobre la Visión, sobre lo que nos mueve, cómo nos hace sentirnos ilusionados esperanzados, alegres,....como genera emociones positivas. Mi intención era la de hacer una introducción a una herramienta que utilizamos en coaching.
Después de leer este libro,  quisiera añadir un matiz a nuestra visión y es, la vibración que generamos con nuestro pensamiento y, cómo ésta es recibida por el Universo y respondida.
Os recomiendo que si no lo habéis leído os animéis a hacerlo.... ya me contaréis.