Que puede hacer el shiatsu cuando una mujer se decide por el proceso de fertilización asistida?
Aunque el trabajo es diferente al que aplicamos en procesos en los que no se aplican tratamientos hormonales, será muy beneficioso para disminuir las tensiones del propio proceso, mejorar la ansiedad, aumentar el nivel energético, mantener la alegría y buen estado de ánimo.
Durante el proceso de fertilización se están produciendo de forma consecutiva momentos de espera, se crean expectativas, tristeza, alegría, fustración, etc. En apenas lo que dura un ciclo menstrual la mujer está viviendo más emociones que, en años.
Si todo sale bien, es una alegría tras otra. Si no sale como esperas, nos encontramos ante un puñado de emociones que no se sabe como manejar. Por un lado te dicen que debes estar alegre y contenta, que eso te ayuda. Por otro, te acaban de dar un resultado que no parece que vaya a ser muy favorable para tu embarazo.
En que puede ayudarte el shiatsu? Gestionando tus emociones.
Hay que tener en cuenta que, en esta situación, la mujer está siguiendo un protocolo hormonal que requiere una secuencia específica: estimulación de la ovulación, extracción y transferencia.
Con el shiatsu promovemos conectar contigo misma, darte apoyo en los momentos de espera, de sobresaltos, de inquietud para que puedas manejar las fases de estrés con calma.
Además la energía del meridiano del riñón está muy comprometida con la menstruación, fertilidad y embarazo, por eso, está indicado el trabajo de este meridiano orientado a evitar demasiado desgaste.
Busca el disfrute, la alegría, la calma y estar presente en tí misma te servirá ahora y ......
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Es un espacio para la reflexión, para compartir los conocimientos adquiridos a lo largo de los últimos años, que nos permitan ser más felices: Coaching, Shiatsu, Reiki....
lunes, 1 de julio de 2013
jueves, 20 de junio de 2013
COACHING PARA QUÉ?
Yo diría que para TODO.
En el fondo lo que trabajamos con coaching es la transformación personal que te permita desarrollar aquello que quieres.
Desde que me formé como coach, me he dedicado en gran medida a dar a conocer el coaching.
Claro! se trata de una disciplina relativamente moderna y todavía poco frecuente. Han tenido que pasar muchos años para que no asociemos los psicólogos con la locura, o los acupuntores con la "magia". Así que, no podía esperar que, por mucho que lo hubiera estudiado la gente supiera lo que es.
Algunos creen que el coaching sólo sirve para los ejecutivos, o para los deportistas de élite y ni se lo plantean.
Hay muchas definiciones de coaching que, ahora no voy a utilizar.
El coaching es para mí algo mucho más cercano, sencillo, amable y enormemente eficaz.
Desde el momento en que alguien nos escucha con los 6 sentidos, y digo bien, con los 5 sentidos y el del corazón, el espacio se torna propio, íntimo, personal y allí surgen todas nuestros anhelos, expectativas no cumplidas, sueños que se quedaron por el camino. Aparece un camino, único porque es el nuestro, con nuestras posibilidades, nuestra forma de ver la vida, nuestro modo de resolver....Para mí eso es coaching, estar presente con todo lo que tú traes, y mostrarte tus propios pensamientos, conflictos, soluciones, porque tú lo traes todo contigo.
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En el fondo lo que trabajamos con coaching es la transformación personal que te permita desarrollar aquello que quieres.
Desde que me formé como coach, me he dedicado en gran medida a dar a conocer el coaching.
Claro! se trata de una disciplina relativamente moderna y todavía poco frecuente. Han tenido que pasar muchos años para que no asociemos los psicólogos con la locura, o los acupuntores con la "magia". Así que, no podía esperar que, por mucho que lo hubiera estudiado la gente supiera lo que es.
Algunos creen que el coaching sólo sirve para los ejecutivos, o para los deportistas de élite y ni se lo plantean.
Hay muchas definiciones de coaching que, ahora no voy a utilizar.
El coaching es para mí algo mucho más cercano, sencillo, amable y enormemente eficaz.
Desde el momento en que alguien nos escucha con los 6 sentidos, y digo bien, con los 5 sentidos y el del corazón, el espacio se torna propio, íntimo, personal y allí surgen todas nuestros anhelos, expectativas no cumplidas, sueños que se quedaron por el camino. Aparece un camino, único porque es el nuestro, con nuestras posibilidades, nuestra forma de ver la vida, nuestro modo de resolver....Para mí eso es coaching, estar presente con todo lo que tú traes, y mostrarte tus propios pensamientos, conflictos, soluciones, porque tú lo traes todo contigo.
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martes, 28 de mayo de 2013
SHIATSU : PARA QUÉ ?
Para armonizar el individuo en su conjunto : cuerpo , mente y emociones.
La mayoría de las personas que se acercan al shiatsu lo hacen porque tienen alguna contractura, tienen problemas digestivos, dolores de cabeza, etc.
Da la sensación de que la parte del cuerpo que nos duele fuera un "ente" independiente del resto del cuerpo o de la mente.
Los terapeutas de shiatsu tienen en cuenta además de la dolencia física, que podría ser tratada con cualquier otro tipo de masaje o terapia manual, los aspectos mentales, espirituales y emocionales, pues consideran que están conectados los unos a los otros a través de la red del flujo de Ki.
Es por esto que, las personas que han recibido shiatsu de forma continuada, afirman que perciben cambios personales (transformación) que les ayudan a vivir de una manera más tranquila su realidad.
La mayoría de las personas que se acercan al shiatsu lo hacen porque tienen alguna contractura, tienen problemas digestivos, dolores de cabeza, etc.
Da la sensación de que la parte del cuerpo que nos duele fuera un "ente" independiente del resto del cuerpo o de la mente.
Los terapeutas de shiatsu tienen en cuenta además de la dolencia física, que podría ser tratada con cualquier otro tipo de masaje o terapia manual, los aspectos mentales, espirituales y emocionales, pues consideran que están conectados los unos a los otros a través de la red del flujo de Ki.
Es por esto que, las personas que han recibido shiatsu de forma continuada, afirman que perciben cambios personales (transformación) que les ayudan a vivir de una manera más tranquila su realidad.
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jueves, 16 de mayo de 2013
COACHING: INDAGAR?
Indagación, el arte de hacer preguntas.
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Aunque indagar para muchos sea preguntar, es cierto que hay muchas otras formas de indagar sin recurrir a la pregunta.
De hecho a veces hacemos preguntas para las que no esperamos respuesta:
preguntas retóricas como por ejemplo "¿tu de que vas?", no tengo un interés especial en saberlo, estoy haciendo saber que no me gusta cómo actúa. Otro ejemplo sería "¿porqué me pasa esto a mi?" no busco una explicación de porqué sino que estoy expresando mi disgusto. O cuando estamos comiendo y nos dicen "que aproveche" a lo que respondemos "¿si gustas?" y seguimos comiendo. No esperamos que nos digan sí o no. Es un tema educacional. Si nos dijeran "vale", pensaríamos "que cara!".
Hacemos muchas veces preguntas sin la intención de obtener respuesta o de mejorar nuestra escucha del otro. En el fondo aunque preguntamos, no estamos indagando.
La indagación a menudo no requiere preguntas, podemos decir "entonces...." animando a la otra persona para que continúe su relato, o "y.." de nuevo permitiendo al otro extenderse en su explicación.
Nuestra corporalidad también es un factor importante para la indagación, mostrando interés, siguiendo la mirada, asintiendo con la cabeza, situándonos en su estado emocional.....
En cualquier caso si queremos mejorar nuestra capacidad de indagar, sería interesante aprender a preguntar o guardar silencio y, saber que es lo que podemos obtener utilizando un tipo u otro de preguntas (más adelante hablaremos de los silencios en coaching).
En otro post hacía referencia a las poderosas en coaching, sin embargo mi intención en este momento es intentar dar un enfoque un poco más global a lo que podría ser una sesión.
Podemos hacer preguntas para conocer el contexto: información general, sobre los distintos entornos, situaciones o personas. Cuando una persona viene con un problema a resolver, de alguna forma tenemos que encuadrar la situación.
Es como cuando vamos al médico por primera vez y lo primero que hace es tomar los datos de nombre, apellidos, edad etc.
A partir de ahí comenzará el enfoque hacia la dificultad que la persona trae. Las preguntas están orientadas a obtener información más concreta y surgen a partir del relato de la otra persona. Ello implica por nuestra parte estar relajados y no resultar expeditivos, pero atentos.
Tenemos la ventaja de ser un observador diferente de nuestro interlocutor. Lo que para él es obvio para nosotros es un motivo para continuar indagando, investigando. Para entender la forma en que el otro ve las cosas, podemos pedirle que nos de ejemplos de situaciones reales en las que surge su dificultad. Preguntar sobre lo que hizo, como se sintió, que le dijeron otras personas,....
Continuaríamos indagando buscando otros entornos en los que pueda surgir la misma dificultad. Si la dificultad era en el entorno laboral, podemos preguntar si ocurre en la familia, o con los amigos.
Tras la indagación puede que nos encontremos en "punto muerto". Creemos que entendemos su forma de ver el tema, entorno, emoción pero, nos falta una "algo" para que "todo" encaje.
Quizá es el momento de parar y permitirnos ese espacio para encontrar la pieza que nos falta. La clave que nos ayude a ofrecerle una posibilidad de ver diferente aquella dificultad que nos presentó, y que le sirva?.
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miércoles, 8 de mayo de 2013
COACHING: LA ESCUCHA
"La escucha es, sin lugar a dudas, la competencia más importante en la educación humana" Rafael Echevarría
Para que esto ocurra, no solamente debería oírnos, pues esto se refiere en gran medida al proceso físico por el cual somos capaces de captar las distintas frecuencias de los sonidos (máquinas, agua, un claxon, etc).El que nuestros interlocutor pudiera repetir lo que hemos dicho, no indica que nos escuchen, una grabadora repite lo que decimos. Es más, precisamente que repitiera con nuestras propias palabras lo que hemos dicho, no utilizando su lenguaje, más bien nos daría muestras de que no escuchó.
Debería estar atento al mensaje y hacer su propia interpretación del mismo.
Cuando escuchamos con toda nuestra atención, utilizamos además del oído, otros sentidos como la vista, el olfato, el contacto, etc. Así, interpretamos el lenguaje oral, percibimos la entonación, la expresión corporal, los gestos, la risa, el contacto con un brazo y, con todo ello, asimilamos el mensaje.
Para entender el mensaje, lo llevaremos a nuestro marco de referencia, es decir, país, idioma, costumbres, vivencias personales etc. y es ahí donde encontrará sentido. No será lo mismo hablar con un niño del sistema planetario que hacerlo con un adulto o con personas de otras culturas. Por eso, si queremos ser escuchados, es importante que, tengamos en cuenta el marco de referencia del otro.
Parte esencial de la escucha es la indagación, es decir, hacer preguntas a nuestro interlocutor que nos permitan verificar que lo que hemos entendido está en línea con lo que nos ha querido trasmitir.
La escucha significa apertura
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lunes, 15 de abril de 2013
La Vanguradia, 12 de abril de 2013
Shiatsu, prevenir antes que curar
Madrid, España.- Nadie confiaba en las propiedades curativas del shiatsu hasta que, en 1956, la actriz estadounidense Marilyn Monroe, durante una visita a Japón, recibía una terapia tras caer enferma y no responder positivamente a los tratamientos de la medicina clásica. Su rápida recuperación ayudó a despertar el interés del Ministerio de Salud y Bienestar de Japón que, en 1964, lo reconoció oficialmente.
SOMOS LA ENERGíA QUE CAPTAMOS
El shiatsu se basa en la creencia de que todos los humanos poseemos una energía vital, denominada "ki", que penetra en nuestro cuerpo a través del aire que respiramos y los alimentos que consumimos, y que circula mediante canales o meridianos.
Sin embargo, el problema se presenta cuando esta energía no fluye de manera correcta y se concentra en puntos específicos, ya que esto puede producir bloqueos corporales o desórdenes funcionales en determinados órganos.
Este sería el inicio de las enfermedades y, para ello, el tratamiento con shiatsu consiste en la aplicación de presiones sobre estos puntos mediante los dedos y las palmas de las manos, a fin de movilizar la energía para alcanzar la mejoría del paciente.
La terapia, que se realiza durante una hora sobre un soporte acolchado donde descansa el cuerpo del paciente, puede generar un estado posterior de relajación y bienestar energético; o, como reacción a la curación, malestares temporales de dolor de cabeza, síntomas de gripe o alteraciones anímicas, según confirma el presidente de la Asociación de Profesionales de Shiatsu de España, Ricard Plaza Pujol.
HACIA LA ACEPTACIÓN DE LA TERAPIA
Encontrar los desequilibrios que generan las enfermedades para resolver las causas que subyacen en estas condiciones. Trabajar con la energía de la persona a través del cuerpo. Sólo la conciencia de que la enfermedad la puede sanar el propio cuerpo, y sobre todo, saber escucharse a uno mismo, son la base del shiatsu y de su aceptación", según señala Ricard Plaza Pujol.
Una lógica de reconocimiento individual que, sin embargo, ha tenido que recorrer un largo camino para alcanzar el nivel de aceptación que tiene hoy en día.
Desarrollado en Japón sobre la base de la medicina tradicional china, los conocimientos de esta terapia fueron evolucionando durante varios siglos hasta que el maestro Tamai Tampuka, escritor del libro Shiatsu, en 1919, potenció el interés terapéutico del masaje.
Sus métodos, ampliados por tres de sus alumnos, quienes a su vez desarrollaron nuevas formas de shiatsu practicadas actualmente, fueron reconocidos en el mundo occidental después que su discípulo, Tokujiro Namikoshi, ampliara el espectro oriental - en la práctica de la terapia - tratando a varias celebridades occidentales como la actriz Marilyn Monroe y el campeón de boxeo Muhammad Ali.
Hace más de veinte años, el shiatsu inició su inserción profesional en Europa y Latinoamérica. Su práctica, cada vez más reconocida, ha llegado a complementar los tratamientos que la medicina nos ofrece.
De acuerdo al presidente de la Asociación de Profesionales de Shiatsu en España, el reconocimiento de esta terapia en el mundo occidental se debe primero, al conocimiento cada vez más extendido de la medicina alternativa y, segundo, al aspecto que caracteriza esta terapia como gran efecto de prevención y buena salud.
UN COMPLEMENTO A LO TRADICIONAL
Pero no se trata de cambiar una terapia de medicina tradicional por una alternativa sino de saber complementarlas. Creemos que la medicina alternativa es totalmente compatible con la medicina tradicional, sólo hace falta ser consciente y recomendar en cada caso la vía de solución más apropiada, al respecto Ricard Plaza.
Pero, a pesar que cada vez más personas realizan tratamientos de shiatsu y que el Parlamento Europeo señala, en 1997, la necesidad de regularlo e invertir en su investigación, gracias a los esfuerzos realizados por la Federación Europea de Shiatsu para su reconocimiento como terapia no convencional; la realidad es que, si bien se practica de manera complementaria a la medicina clásica, está fuera del sistema oficial de asistencia sanitaria, en un contexto de incertidumbre política y legal, de acuerdo a la investigación realizada por Andrew F. Long en diciembre 2007 y publicitada por la Federación Europea de Shiatsu.
El camino hacia la complementación de ambas medicinas se encuentra en sus inicios. Por un lado, sólo aquellos que tienen la posibilidad de informarse sobre las ventajas de este tratamiento, superando los prejuicios que se manejan sobre su efectividad, logran acceder a él y por otro, no se han logrado mayores avances para su integración en el sistema de sanidad pública o de reconocimiento como una disciplina independiente.
Sin embargo, a pesar de los obstáculos, actualmente existen numerosos estudios sobre la aplicación del shiatsu en diferentes ámbitos.
Uno de ellos es la implementación de las terapias en mujeres que han sufrido maltrato físico o psicológico por parte de sus parejas. Liberarlas de la ansiedad, reforzarlas emocionalmente y mejorar su aproximación a otros hombres, tras liberarse de la violencia que llevaban dentro, son sólo algunos de los fantásticos resultados de la investigación desarrollada por la Escuela Amigos del Shiatsu de España.
DESTACADOS:
* El shiatsu se basa en la que creencia de que todos los humanos tenemos una energía vital que fluye por nuestro cuerpo a través de canales, y que la obtenemos de nuestro entorno.
* Su aceptación en el mundo occidental no supone el rechazo de la medicina clásica. La idea es complementar ambas alternativas recomendando la solución más apropiada para cada caso particular.
* Hoy en dia, a pesar que miles de personas creen en las propiedades terapéuticas del shiatsu, su reconocimiento no ha llegado a superar las barreras para su incorporación en los sistemas de salud públicos.
http://www.vanguardia.com.mx/shiatsuprevenirantesquecurar-1070938.html
Somos la energía que captamos de nuestro entorno. Comer bien, tener una actitud positiva y canalizar cualquier desajuste energético es la base de nuestro bienestar.
Madrid, España.- Nadie confiaba en las propiedades curativas del shiatsu hasta que, en 1956, la actriz estadounidense Marilyn Monroe, durante una visita a Japón, recibía una terapia tras caer enferma y no responder positivamente a los tratamientos de la medicina clásica. Su rápida recuperación ayudó a despertar el interés del Ministerio de Salud y Bienestar de Japón que, en 1964, lo reconoció oficialmente.
SOMOS LA ENERGíA QUE CAPTAMOS
El shiatsu se basa en la creencia de que todos los humanos poseemos una energía vital, denominada "ki", que penetra en nuestro cuerpo a través del aire que respiramos y los alimentos que consumimos, y que circula mediante canales o meridianos.
Sin embargo, el problema se presenta cuando esta energía no fluye de manera correcta y se concentra en puntos específicos, ya que esto puede producir bloqueos corporales o desórdenes funcionales en determinados órganos.
Este sería el inicio de las enfermedades y, para ello, el tratamiento con shiatsu consiste en la aplicación de presiones sobre estos puntos mediante los dedos y las palmas de las manos, a fin de movilizar la energía para alcanzar la mejoría del paciente.
La terapia, que se realiza durante una hora sobre un soporte acolchado donde descansa el cuerpo del paciente, puede generar un estado posterior de relajación y bienestar energético; o, como reacción a la curación, malestares temporales de dolor de cabeza, síntomas de gripe o alteraciones anímicas, según confirma el presidente de la Asociación de Profesionales de Shiatsu de España, Ricard Plaza Pujol.
HACIA LA ACEPTACIÓN DE LA TERAPIA
Encontrar los desequilibrios que generan las enfermedades para resolver las causas que subyacen en estas condiciones. Trabajar con la energía de la persona a través del cuerpo. Sólo la conciencia de que la enfermedad la puede sanar el propio cuerpo, y sobre todo, saber escucharse a uno mismo, son la base del shiatsu y de su aceptación", según señala Ricard Plaza Pujol.
Una lógica de reconocimiento individual que, sin embargo, ha tenido que recorrer un largo camino para alcanzar el nivel de aceptación que tiene hoy en día.
Desarrollado en Japón sobre la base de la medicina tradicional china, los conocimientos de esta terapia fueron evolucionando durante varios siglos hasta que el maestro Tamai Tampuka, escritor del libro Shiatsu, en 1919, potenció el interés terapéutico del masaje.
Sus métodos, ampliados por tres de sus alumnos, quienes a su vez desarrollaron nuevas formas de shiatsu practicadas actualmente, fueron reconocidos en el mundo occidental después que su discípulo, Tokujiro Namikoshi, ampliara el espectro oriental - en la práctica de la terapia - tratando a varias celebridades occidentales como la actriz Marilyn Monroe y el campeón de boxeo Muhammad Ali.
Hace más de veinte años, el shiatsu inició su inserción profesional en Europa y Latinoamérica. Su práctica, cada vez más reconocida, ha llegado a complementar los tratamientos que la medicina nos ofrece.
De acuerdo al presidente de la Asociación de Profesionales de Shiatsu en España, el reconocimiento de esta terapia en el mundo occidental se debe primero, al conocimiento cada vez más extendido de la medicina alternativa y, segundo, al aspecto que caracteriza esta terapia como gran efecto de prevención y buena salud.
UN COMPLEMENTO A LO TRADICIONAL
Pero no se trata de cambiar una terapia de medicina tradicional por una alternativa sino de saber complementarlas. Creemos que la medicina alternativa es totalmente compatible con la medicina tradicional, sólo hace falta ser consciente y recomendar en cada caso la vía de solución más apropiada, al respecto Ricard Plaza.
Pero, a pesar que cada vez más personas realizan tratamientos de shiatsu y que el Parlamento Europeo señala, en 1997, la necesidad de regularlo e invertir en su investigación, gracias a los esfuerzos realizados por la Federación Europea de Shiatsu para su reconocimiento como terapia no convencional; la realidad es que, si bien se practica de manera complementaria a la medicina clásica, está fuera del sistema oficial de asistencia sanitaria, en un contexto de incertidumbre política y legal, de acuerdo a la investigación realizada por Andrew F. Long en diciembre 2007 y publicitada por la Federación Europea de Shiatsu.
El camino hacia la complementación de ambas medicinas se encuentra en sus inicios. Por un lado, sólo aquellos que tienen la posibilidad de informarse sobre las ventajas de este tratamiento, superando los prejuicios que se manejan sobre su efectividad, logran acceder a él y por otro, no se han logrado mayores avances para su integración en el sistema de sanidad pública o de reconocimiento como una disciplina independiente.
Sin embargo, a pesar de los obstáculos, actualmente existen numerosos estudios sobre la aplicación del shiatsu en diferentes ámbitos.
Uno de ellos es la implementación de las terapias en mujeres que han sufrido maltrato físico o psicológico por parte de sus parejas. Liberarlas de la ansiedad, reforzarlas emocionalmente y mejorar su aproximación a otros hombres, tras liberarse de la violencia que llevaban dentro, son sólo algunos de los fantásticos resultados de la investigación desarrollada por la Escuela Amigos del Shiatsu de España.
DESTACADOS:
* El shiatsu se basa en la que creencia de que todos los humanos tenemos una energía vital que fluye por nuestro cuerpo a través de canales, y que la obtenemos de nuestro entorno.
* Su aceptación en el mundo occidental no supone el rechazo de la medicina clásica. La idea es complementar ambas alternativas recomendando la solución más apropiada para cada caso particular.
* Hoy en dia, a pesar que miles de personas creen en las propiedades terapéuticas del shiatsu, su reconocimiento no ha llegado a superar las barreras para su incorporación en los sistemas de salud públicos.
http://www.vanguardia.com.mx/shiatsuprevenirantesquecurar-1070938.html
martes, 9 de abril de 2013
SHIATSU PARA TRATAMIENTOS DE FERTILIDAD
Algunas
mujeres hemos sido educadas para demostrar que somos capaces de estar
a la altura de los hombres profesionalmente, aún perdiendo con ello
gran parte de nuestra esencia. A menudo hemos pensado que lo
importante era hacer las cosas como ellos para alcanzar un
estatus de reconocimiento profesional, cuando en realidad el gran
aporte de las mujeres está en nuestra capacidad para ver el mundo de
otra forma. Estar en la polaridad masculina permanentemente nos ha
estresado, debilitado, entristecido y en definitiva nos desconectado
de nuestro ser.
Encontrar
el equilibrio de nuestras polaridades masculina y femenina en la
sociedad actual resulta a menudo difícil y sin embargo, cuando esto
ocurre nos sentimos más creativas, alegres, y gozosas.
La
reflexión que presento está basada en los casos de mujeres que he tratado con problemas menstruales y de fertilidad.
Prácticamente
en todos los casos había :
- falta de conexión corazón – útero
- debilidad de sangre
- bajo Yin de Hígado y Riñón
- problemas con la menstruación
- falta de conexión con su cuerpo y sus emociones
A
menudo los problemas personales estaban afectando a la disponibilidad
del cuerpo para recibir y acoger una nueva vida, un proyecto.
Las
sesiones de shiatsu, el reiki, el coaching creo
que han servido para dar soporte en aspectos muy distintos como: la
aceptación de lo que había, buscando encontrarse como mujeres,
identificando sus deseos personales, colaborando con ellas en las
relaciones personales (de familia y parejas), aceptando las
dificultades de su cuerpo, buscando el “no juicio” en su
situación, relajando, calmando, vitalizando...
A
menudo se trató de dejar atrás ciertas creencias sobre el embarazo
y tomar las riendas de su propia salud : permitirse sentir rabia,
fustración, enojo o lo que surgiera y transformarlo en aceptación,
ambición, alegría, fuerza, reconociemiento..
Cada
caso ha sido distinto, cada mujer estaba en un punto distinto
personal, emocional, físico.
Desde
el respeto absoluto ante lo que traen, de su historia personal, de
sus sensaciones, trabajé con el objetivo de promover un vínculo con
su propio cuerpo, su emoción y espíritu que las permitiera darse la
oportunidad de que el embarazo tuviera lugar.
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